3キロ痩せる…46キロまでの道のり

朝食…豆腐、グレープフルーツ、バナナ一口

昼食…卵焼き1個、鶏唐揚げ1個、じゃがいも煮、ご飯、梅干し、グレープフルーツ

休憩タイム…ゆで卵、チーズ、カフェオーレ

夕食…コロッケ半分、焼き飯茶碗半分、もやし炒め少々、エクレア半分

頑張るよん(^｡^)